Curves Logroño
Tu gimnasio para mujeres en Logroño, sin cintas de correr ni bicicletas.
– Donde nuestras chicas vienen a entrenar y divertirse
– Donde las monitoras te ayudan a hacer bien el entrenamiento
– Con máquinas muy fáciles de usar
Rellena el formulario y, ¡Prueba GRATIS el Gimnasio!
Deja tus datos y te llamamos para concertar una cita sin compromiso. (Del sábado 16 al domingo 24 de septiembre, cerramos por San Mateo)
Tu Gimnasio especializado para mujeres en Logroño
Un ejercicio completo en 30 minutos
Puede que hayas probado algún gimnasio y que la experiencia fuera frustrante y aburrida.
También es posible que pienses que un gimnasio no es un lugar para ti
(máquinas complicadas, gente que va a juzgar tu apariencia, monitores que solo quieren que los dejes tranquilos…)
Por eso tienes todo el derecho del mundo de no creerte lo que viene ahora.
Pero, si lees hasta el final, casi seguro verás que lo que te cuento es verdad.
Nuestra propuesta es el entrenamiento de fuerza
La mayoría de los especialistas coinciden en que hay formas más efectivas para tonificar el cuerpo que el Zumba o los ejercicios aeróbicos. El entrenamiento de fuerza es tonificación y flexibilidad.
No es musculación. Al contrario de lo que muchos podrían pensar, no tiene nada que ver con culturistas hinchados como Rambo (muchas horas de pesas y dietas con suplementos especiales).
Te ayudará a reducir la flacidez y a moldear tu cuerpo. Volverás a tener confianza para ponerte la ropa que guardas en el fondo del armario.
En Curves tenemos máquinas hidráulicas diseñadas especialmente para mujeres. Son muy sencillas y todas nuestras socias (algunas de 70 y 80 años) dominan su manejo después de 3 entrenamientos.
Activará tu metabolismo. Este entrenamiento te llevará a un círculo virtuoso (lo contrario de un círculo vicioso). Cada vez tendrás más ganas de moverte y hacer vida sana.
¿Alguna vez has dejado de jugar con tus hijos por miedo a no poder seguir su ritmo o peor, a hacerte daño? No tienes por qué resignarte a esto.
Los dolores pueden llegar a ser muy frustrantes. Si alguna vez has tenido lumbago, lo común es que aunque tomes analgésicos, no puedas moverte bien durante varios días.
Entrenando 3 días a la semana (si quieres, puedes venir los 5 días) reducirás mucho la probabilidad de que te vuelva a pasar
Hola, soy Xandra, la directora de Curves Logroño.
El deporte es mi pasión. Trabajar con mujeres que, día a día, se hacen más fuertes y saludables gracias al entrenamiento, es mi vocación.
Me encanta descolgar el teléfono y saludar diciendo «Es divertido estar en Curves»
Me llena de energía ver como nuestras socias entran y salen del gym con una gran sonrisa.
Estamos orgullosas de ser parte de este club de mujeres con fuerza.
Un gimnasio que te hace feliz
Parece raro, pero es lo que dicen nuestras socias. ¿No te lo crees? Mira las más de 300 reseñas que tenemos en Google.
Apúntate solo si el entrenamiento de Curves es lo que necesitas
Curves podría no ser el lugar ideal para ti si lo que buscas es un entrenamiento de competición. No tenemos bancos de pesas, ni máquinas de cardio. Nuestro objetivo es ayudar a estar saludables a tantas mujeres como sea posible y la verdad es que la gran mayoría no tienen tiempo para las sesiones clásicas de más de una hora de gimnasio.
Nuestro circuito está diseñado para poner en forma a mujeres de todas las edades.
La resistencia de las máquinas se ajusta automáticamente a ti, podrás entrenar sin peligro incluso si tienes alguna lesión o has pasado una enfermedad grave.
Nuestro sistema inteligente funciona con un llavero personal. Al conectarlo a la máquina garantiza un ejercicio eficaz y adaptado a tu forma física.
El accesorio Curves Smart, que te asegura un entrenamiento más seguro y más efectivo, tiene normalmente un coste de 25€. Ahora mismo, en Curves Logroño lo estamos regalando con la inscripción porque queremos que todas nuestras socias le saquen el máximo provecho al entrenamiento.
Medimos tus resultados, te ayudamos a establecer metas, premiamos tu constancia.
- Cuando te apuntes, haremos un estudio de tu cuerpo y pondremos un objetivo. Cada mes revisamos tus resultados y te ayudamos a entender qué ha pasado.
- Curves Logroño es uno de los gimnasios Curves más activos de Europa porque nos apoyamos entre nosotras y premiamos la constancia.
- Tenemos regalos para las socias que alcanzan 100, 300 y 500 entrenamientos.
- Si nos aceptas, seremos tus amigas y las amigas se preocupan. Si no te vemos durante un tiempo, te llamaremos. Si es porque no quieres seguir formando parte del club, te ayudaremos a tramitar la baja. No estamos a gusto cobrándote si no entrenas.
¿Cómo funciona el entrenamiento de 30 minutos del gimnasio Curves?
- El entrenamiento completo en 30 minutos es posible gracias a una rutina específica que combina dos vueltas por nuestras 11 máquinas hidráulicas con estaciones de recuperación y la parada final para estiramientos.
- Cuando entrenas, vas pasando de una máquina a la estación de recuperación y a la siguiente máquina, sin perder tiempo, obteniendo el mismo resultado que en 1 hora y 30 minutos de entrenamiento con un sistema convencional.
- Las máquinas hidráulicas protegen tus articulaciones de golpes y tirones.
- El sistema Curves Smart te ayuda a saber si estás haciendo bien el ejercicio y a medir tus entrenamientos con informes completos de rendimiento y calorías quemadas.
Sí, es raro para un gimnasio, pero en Curves hacemos fiestas temáticas y concursos.
Si quieres, participas y si no, no pasa nada. Nadie te va a juzgar.
Lo que importa es que te sientas libre, como en tu casa, que si quieres venir a entrenar en pijama, puedes, y nadie te dirá nada. Y si has tenido un mal día, nos lo cuentas.
Algunas socias han hecho grandes amigas entrenando. Otras vienen, entrenan y se van. Todo en orden.
Estas son las dudas que nos consultan algunas mujeres antes de apuntarse
Tengo muy poco tiempo, no creo que pueda venir mucho.
El entrenamiento en Curves dura 30 minutos. Más o menos lo que dura un capítulo de los cortos de una serie cualquiera. Seguro que puedes encontrar este rato para darle una oportunidad a nuestro sistema de entrenamiento. Curves ha conseguido que mujeres que tenían problemas para levantarse por la mañana de la cama ahora jueguen de tú a tú con niños de 6 años.
¿Cómo se puede hacer un entrenamiento completo en solo 30 minutos? En todos los gimnasios me dicen que necesito mínimo 1 hora.
El secreto está en las máquinas, nuestras máquinas hidráulicas usan el sistema de «doble positivo». Así entrenas músculos antagónicos. Esto acorta muchísimo el tiempo que necesitas para hacer todo el entrenamiento. Estas máquinas son fruto de 30 años de estudio y mejora continua de Curves en el mundo entero.
Nunca he ido a un gimnasio, encima soy un poco torpe. ¿Seguro que seré capaz de usar estas máquinas?
Puede parecer difícil de creer pero las máquinas son tan sencillas de usar que no hacen falta instrucciones. Pero para que puedas sacarle todo el provecho posible al entrenamiento, la primera semana siempre tendrás a tu lado una monitora que te ayudará a hacer los ejercicios de manera correcta. Y si luego sigues teniendo dudas, también. Aunque lo más probable es que después de la primera semana seas tú quien quiera ayudar a nuevas socias.
¿Cuánto tardaré en notar los resultados?
La mayoría de las mujeres que vienen a probar nuestro gimnasio, formalizan su inscripción después de una semana porque ya notan resultados. Imagínate si entrenas con constancia durante meses. No es difícil coger esta rutina porque después de cada entrenamiento saldrás más contenta. Si pruebas, casi seguro querrás quedarte.
¿Es caro estar en Curves?
Si vienes 3 días a la semana, seguramente te parecerá barato. La mayoría de nuestras socias llevan más de un año en el club. Algunas han dejado de tomar medicación para el dolor y otras han podido espaciar sus visitas al fisio. A las socias que no vienen, las llamamos y si se quieren dar de baja, solo tienen que pasarse a firmarla.
Si te queda alguna duda más o si ya tienes claro que esto es para ti, puedes dejar tu número de teléfono aquí. Te llamaremos máximo en 2 días laborables, podrás preguntar dudas y concertar una cita para venir a probar el entrenamiento exclusivo del gimnasio Curves.
Tenemos una pared entera de razones por las que venir a Curves Logroño
Y aquí va un pequeño extracto:
«Venir a entrenar. Incluso los días que menos ganas tengo. Gracias a vosotras, sois únicas»
«Tengo más energía y disciplina»
«No perder la ilusión por seguir entrenando. Para mí un logro importante»
«¡Me siento más ágil y me cogen menos los huesos! ¡¡Muchas gracias!!»
«Duermo genial, he conseguido constancia y un ambiente de 10. Gracias»
«He conocido gente estupenda además de volver a hacer ejercicios que había olvidado. Gracias Curves»
«Soy más feliz»
«Confianza y seguridad»
«Por fin he conseguido una rutina diaria de ejercicio sin esfuerzo. Gracias»
¡Apúntate y prueba el Gimnasio Curves para mujeres como tú!
También puedes dejarnos tu número de teléfono. Te llamaremos para concertar una cita para que puedas probar el entrenamiento exclusivo del gimnasio Curves, sin compromiso.
